2 عادت کوچک که زندگی من را محتول ساخت

خانم لورا وندرکام تا قبل از آن که به عنوان سخنرانی جهانی مطرح شود، در یک شرکت کار می کرده است. وی بیان می کند که با چه مشکلاتی در کار و زندگی شخصی خود مواجه بوده است. ریشه اصلی مشکل او در کمبود زمان برای رسیدگی به تمامی کارها خلاصه می شد. با این حال وی در مقطعی شروع به تغییر اوضاع به نفع خود کرد که بسیار سودمند واقع شد.

در ادامه به بررسی تجربیات وی در این زمینه خواهیم پرداخت.

1- زمان های مخفی شده را برای انجام مطالعات خود بیابید

امروزه افراد کمی را می توانید بیابید که باتوجه به دغدغه های روزانه خود تمایلی به مطالعه داشته باشند. با این حال در صورتی که خواهان پیشرفت و آرامش در زندگی خود باشید، لازم است تا برای این موضوع زمانی را اختصاص دهید. با این حال پرسشی که در این بخش مطرح است اینکه چگونه بر معضل کمبود وقت خود غلبه کنیم؟

مطلب مرتبط: 9 عادت در سبک زندگی کارآفرینان کارآمد

از جمله راهکارهای عملی در این رابطه این است که برنامه روزانه خود را از مدت ها قبل مشخص کنید. با این کار شما قادر خواهید بود زمان در دسترس خود را مشخص کنید. در گام بعد ضروری است تا اولویت بندی صورت داده و اقدامات ضروری را از موارد کم اهمیت جدا سازید. با این کار حتی امکان حذف برخی اقدامات روزانه نیز فراهم خواهد شد. گام دیگر این است که راهکار های کاهش زمان انجام هر فعالیت را بیابید، برای مثال خروج مکرر از دفتر کار برای صرف آب یا نوشیدنی های دیگر را می توانید با نگه داشتن آن در فلاکس به خوبی مدیریت کنید.این امر زمان بیشتری را در اختیار شما قرار خواهد داد. اگرچه مدت زمان این موارد ممکن است چندان زیاد نباشد، با این حال با نگاهی واقع بینانه به این امر پی خواهید برد که شما در طول روز با انواع اقدامات مشابه مورد مذکور مواجه هستید که حذف آنها در مجمع زمان قابل توجهی را در اختیار شما قرار خواهد داد.

نکته دیگری که لازم است مورد توجه قرار دهید این است که شما تنها به استفاده از کتاب های چاپی محدود نیستید و از سایر روش های مطالعاتی نظیر کتاب های الکترونیکی یا صوتی نیز می توانید استفاده کنید. برای مثال زمان ناهار یا بازگشت به خانه از جمله موقعیت های طلایی برای این امر محسوب می شوند. در آخر توجه داشته باشید که بهتر است نکات ارزشمند هر کتاب را در جایی یاددداشت یا ضبط کنید تا نیازی به مطالعه مجدد آن وجود نداشته باشد. 

2- استفاده از تکنولوژی را به عادت خود تبدیل کنید

امروزه جهان در مقطعی قرار دارد که روزانه چیزهای جدیدی معرفی می شوند که ممکن است چند مورد از آنها برای کار و زندگی شما کارساز باشد. برای مثال امروزه انواع اپلیکیشن، گجت و نرم افزارهایی وجود دارد که مدیریت زمان و انجام کارها را ساده تر می کنند. بااین حال در صورتی که از وجود این موارد اطلاعی نداشته باشید، بدون شک محکوم به زجر کشیدن خواهید بود.

به همین دلیل توصیه می شود تا همواره اخبار موجود در این زمینه را پیگیری کنید و از تغییر در زندگی خود واهمه نداشته باشید. نتایج آمارها و تحقیقات در رابطه با تاثیر آرامش روانی کارمندان در عملکرد آنها بیانگر آن است که افردی که از تکنولوژی های جدید برای کارهای خود استفاده می کنند، نه تنها عملکرد درخشان تری از خود نشان می دهند، بلکه قادر به مدیریت زمان بهتری هستند که این امر خود آرامش روانی خوبی را برای آنها به همراه خواهد داشت.