چرا با وجود برنامه ریزی به هیچ کدام از کارهای مان نمی رسیم ؟

بارها شده که از شب قبل برنامه ریزی می کنید تا فردای آن روز کارهایی را انجام دهید. طبق زمانبندی که مشخص کرده اید همه آن کارها باید انجام شود و حتی وقت اضافه هم برای آن در نظر می گیرید اما وقتی شروع به انجام آن کارها می کنید، در پایان روز متوجه می شوید که همه کارهایی که برای آن برنامه ریزی کرده بودید را انجام نداده اید و بخشی از آنها انجام نشده و یا نیمه کاره باقی مانده است. ممکن است درکلاس های مختلفی هم شرکت کنید و یک مشاور هم برای شما برنامه ریزی کند اما باز هم نتیجه همان است.

برای اینکه علت این عقب ماندگی ها را بدانید باید کمی به عقب تر برگردید و از خود بپرسید که آخرین تفریح و شور و هیجانی که داشتید کی بوده؟ چند بار از تفریح تان به خاطر کار گذشتید؟ آیا برنامه خاصی برای تفریح های خود دارید؟ آیا این اتفاق افتاده که در این دوره که کارهای تان را انجام می دهید احساس کنید اعتماد به نفس تان را از دست داده  اید و یا کارها با آن کیفیتی که انتظار دارید پیش نمی رود؟

پاسخ تمام این سوالات در نداشتن تفریح و هیجان است. علت عدم اعتماد به نفس و پایین آمدن کیفیت کارها این است که شما از شور و هیجانی که در کنار دوستان و خانواده باید داشته باشید فاصله گرفته اید تا به کارهای تان برسید، غافل از اینکه این بی توجهی شما به خودتان و سلامت روحی تان به مرور باعث از بین رفتن اعتماد به نفس، انرژی و تمرکزتان می شود، در نتیجه در کارهای تان نیز موفق نخواهید بود و آنها را با بی حوصلگی انجام می دهید.

آیا تاکنون به کودکان دقت کرده اید که از صبح تا شب بی وقفه بازی می کنند اما خسته نمی شوند در حالی که ما با انجام اندکی کار احساس خستگی می کنیم؟ علت این بی انرژی بودن ها، نداشتن شور و هیجان مورد نیاز برای بدن است. طبق تحقیقات انجام شده بودن در طبیعت، ارتباط با دوستان، ورزش و... هورمونی را در بدن فعال می کند که باعث افزایش تمرکز، اعتماد به نفس و آزاد شدن انرژی های منفی در افراد می شود. در نتیجه سرعت عمل انسان را افزایش داده و احساس آرامش بیشتری در زندگی به افراد می دهد.