یکشنبه, 19 مرداد 1399 - 12:19

برای این امر که به فردی موفق در زندگی خود تبدیل شوید، یکی از اقدامات مهم این است که در تلاش برای تقلید از عادت‎ های آنها باشید. درواقع این موارد ارتباطی به حوزه کاری افراد نداشته و می ‎تواند برای تمامی افراد، کاربرد داشته باشد. در این راستا یکی از مواردی که امکان رشد مداوم افراد را به همراه دارد، نحوه استفاده از زمان ‎هایی است که مشغله کاری وجود نداشته و افراد می ‎توانند به اقدامات مختلف بپردازند. این موضوع باعث شده است تا تحقیقات گسترده ‎ای نسبت به عادت افراد موفق در زمان‎ های آزاد انجام گیرد. در این راستا به بررسی چند مورد از آنها خواهیم پرداخت.

1-آموزش

افراد موفق چگونه اوقات فراغت

یکی از مواردی که افراد موفق به آن توجه ویژه ‎ای دارند، بحث آموزش است. درواقع آنها برای این بخش، نقطه پایانی را متصور نشده و این امر باعث می ‎شود تا امکان رشد مداوم آنها، کاملا امکان‎ پذیر باشد. در کنار این موضوع توجه داشته باشید که آموزش بهتر است که در زمینه مورد علاقه شما باشد. برای مثال اگر در زمینه مد فعالیت دارید، دلیلی برای یادگیری اصول کار با آهن، وجود ندارد. به همین خاطر انتخاب دقیق حوزه‎ ها نیز از دیگر موارد ضروری محسوب می ‎شود. در این راستا شما صرفا به کتاب محدود نبوده و می ‎توانید از کتاب‎ های صوتی و پادکست نیز استفاده کنید. این امر باعث خواهد شد تا امکان استفاده از زمان‎ های مرده نیز وجود داشته باشد. خوشبختانه امروزه شیوه ‎های آموزش بسیار متنوع شده و شما حتی می ‎توانید بدون نیاز به خارج شدن از دفتر کار خود، در کلاس ‎های آنلاین حضور پیدا کنید.

2-ارتقای سطح سلامت و ورزش

برای این امر که بتوانید برای چندین سال به کار خود ادامه دهید، لازم است تا به حفظ سلامت و انجام ورزش، توجه داشته باشید. در این راستا توصیه می ‎شود که به جای توجه به میزان ورزش، به مداوم بودن آن توجه نمایید. درواقع اشتباه بزرگ بسیاری از افراد این است که از همان ابتدا شدت زیادی را مورد توجه قرار می ‎دهند و این امر باعث می ‎شود تا وضعیت آنها در شرایط بسیار بدی قرار گیرد. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که اوقات فراغت صرفا به تعطیلات آخر هفته اطلاق نشده و هر زمانی که شما مشغول به کار نباشید را شامل می ‎شود. در نهایت این امر که به دستورات یک مربی تغذیه و پزشک برای حفظ سلامت خود توجه داشته باشید، باعث خواهد شد تا حفظ سلامت، گزینه کاملا در دسترسی باشد. در این رابطه در کنار ورزش ‎هایی نظیر دو و میدانی و یا حضور در باشگاه، بهتر است که از مواردی نظیر یوگا و مدیتیشن نیز غافل نشوید. همچنین فراموش نکنید که مدیران نیز درست به مانند هر فردی، نیاز به تعطیلات و مسافرت داشته و لازم است تا از فشار بیش از حد جلوگیری نمایید.

مطلب مرتبط: استفاده بهینه از اوقات فراغت

3-برنامه ‎ریزی

یکی از عادت‎ های افراد موفق در اوقات فراغت این است که اقدام به انجام انواع برنامه ‎ریزی ‎ها می ‎کنند. برای مثال این امر می ‎تواند شامل برنامه هفتگی، روزانه، تلاش برای کاهش عادت ‎های منفی، برنامه مالی و برنامه برای بهبود وضعیت زندگی شخصی و یا طرح‎ های جدید برای شرکت باشد. درواقع برنامه‎ ریزی یکی از اصول اولیه موفقیت بوده و لازم است تا افراد در این زمینه به مهارت خوبی دست پیدا کنند. به همین خاطر مطالعه در این رابطه کاملا ضروری خواهد بود.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید