همه ما بعد از یك هفته كار و فعالیت، خواهان برخورداری از ساعاتی توأم با آرامش، آسایش و فارغ از هرگونه كار اجباری هستیم، اما بسیاری از ما حتی خودمان هم نمیدانیم چگونه میتوانیم به این مهم دست یابیم. این موضوع مسلم است كه اگر بتوانیم آنگونه كه لازم است تفریح و استراحت مناسبی داشته باشیم، حتما كارآیی بالاتری نیز در انجام...