بی‌خواب‌ها، مغز متفاوتی دارند

هر کسی در زندگی‌اش زمانی بی‌خوابی را تجربه کرده است. اما برای 3 تا 5 ‌درصد جمعیتی که بی‌خوابی مشکل همیشگی و مزمن‌شان است، این معضل می‌تواند بدون هیچ دلیل مشخصی یک ماه یا حتی بیشتر ادامه یابد. بی‌خوابی کشیدن به‌مدت طولانی باعث می‌شود فرد در طول روز احساس خواب‌آلودگی داشته باشد و کج‌خلق شود. این مشکل حتی می‌تواند فرد را کم‌حافظه، عصبانی و درگیر با اختلالات خلقی کند.

مطالعات گذشته نشان داده‌اند، مغز افراد مبتلا به بی‌خوابی ساختار متفاوتی با سایر افراد دارد چون بخشی از مغز این افراد به‌سادگی نمی‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند. حالا گروهی از پژوهشگران چینی از یک تکنیک تصویربرداری خاص استفاده کرده‌اند تا مشخص شود که بی‌خواب‌ها در میزان ماده سفید مغزشان تفاوت‌هایی وجود دارد. ماده سفید، بخش‌های مختلف مغز را به هم ارتباط می‌دهد. این مطالعه در مجله Radiology چاپ و نخستین بار از سوی Psypost گزارش شد. 

تا مدت‌ها نقش ماده سفید مغز دقیق مشخص نبود اما در سال‌های اخیر دانشمندان دریافته‌اند، ارتباطی که ماده سفید میان بخش‌های مجزای مغز ایجاد می‌کند برای کارکرد بهتر آن ضروری است. از دست دادن ماده سفید می‌تواند به سکته مغزی یا زوال عقل هم بینجامد. اما در گذشته، تکنیک‌های تصویربرداری آنقدر پیشرفته نبود که بتوان درباره میزان و ساختار ماده سفید اظهارنظر دقیقی کرد.

امروزه، مبتلایان به بی‌خوابی می‌توانند عادت‌های خواب خود را تغییر دهند، آن را درمان کنند یا با استفاده از قرص، خواب بهتری تجربه کنند. پژوهشگران هنوز به اینکه یافته‌های تازه‌شان چقدر می‌تواند در درمان بی‌خوابی موثر باشد، مطمئن نیستند اما با این یافته‌ها به درمان بی‌خوابی درآینده امیدوار شده‌اند.