چگونه با یک رئیس آسیب رسان کنار بیاییم؟

در مواقع به خصوصی، شما متوجه می شوید که توسط گروهی از افراد یا یک رئیس آسیب رسان احاطه شدید. طبیعی است تحمل طعنه ها و انرژی های منفی این گونه افراد به شدت سخت است و نمی توان همیشه صبر پیشه کرد. از طرف دیگر، استعفا دادن و خالی کردن میدان نیز به نوعی پاک کردن صورت مسئله بوده و نمی تواند راه حل مناسبی در این زمینه باشد.

به گزارش دیجیاتو، در این مواقع سه تکنیک و راه حل کارگشا وجود دارد که می تواند کنار آمدن با طعنه های یک رئیس آسیب رسان را آسان کند:

۱- به حرف های رئیس آسیب رسان خود بخندید

می دانید که بسیاری از افراد آسیب رسان، حرف های منفی را در قالب شوخی بیان می کنند و سعی می کنند با طعنه زدن به شما آسیب برسانند. یکی از راه های مقابله با این افراد، این است که به حرف های طعنه آمیز او بخندید و قسمت منفی صبحت های او را نشنوید. تصور کنید که این رئیس آسیب رسان دوست شماست و در باره مطلبی بی ربط با شما شوخی کرده است. بدین شکل نه تنها اثر و آسیب کنایه او را کم کرده اید، بلکه با خندیدن انرژی منفی ایجاد شده را خالی کرده و یک فاصله احساسی میان خود و فرد آسیب رسان ایجاد می کنید.

۲- از تکنیک فاصله گیری موقت استفاده کنید

یکی از راه های کنار آمدن با یک رئیس آسیب رسان استفاده از تکنیک فاصله گیری موقت است.

«باب ساتون» مدرس رفتار سازمانی در دانشگاه استنفورد آمریکا، این تکنیک را بدین شکل معنی می کند که فرد می تواند به جای تمرکز روی میزان ناراحتی کنونی خود، میزان رنجش را پس از گذشت یک هفته، یک ماه یا یک سال بسنجد و ببیند که آن زمان چه نظری راجع به این اتفاق خواهد داشت.

مسلما یک طعنه کوچک نمی تواند تأثیری اساسی بر احساس یک سال بعد افراد بگذارد، پس بهتر است به همین دلیل رنج موقت را نیز نادیده گرفت.

۳- تصور کنید که متخصصی در حال تحقیق درباره آسیب رسانان هستید

تکنیک پایانی و بامزه کنار آمدن با یک رئیس آسیب رسان این است که تصور کنید متخصصی در حال جمع آوری و بررسی نمونه های مختلف آسیب رسانان هستید. با تصور خود به عنوان یک «آسیب رسان شناس»، به جای آنکه از آزار دیگران ناراحت شوید با مشاهده عملکرد چنین گونه نابی از آسیب رسانان خوشحال شده و جایی برای ناراحتی نمی گذارید.

از آنجایی که این راهکار ها بسیار ساده هستند ممکن است مشکل آفرین باشند. بدین شکل که با قوی شدن در به کارگیری چنین راهکارهایی، دیگر به دنبال فرار از موقعیت های آسیب رسان نخواهید بود و قرار گرفتن در وضعیت های مخرب به طور کلی خطرناک است. پس بهتر است با احتیاط آنها را به کار برده و با تعریف دوباره شرایط، آسیب کمتری از مواجهه با یک رئیس آسیب رسان دید.